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食生活の欧米化に伴い、日本人の体型も欧米化しつつあります。　平均身長は戦前と比べて5cm前後伸びたほか、体格も欧米人に近いものとなってきました。しかしこの体型の変化は好ましいものだけでなく、体脂肪が過剰に蓄積し、体重が多くなる肥満や内蔵脂肪が蓄積するメタボリックシンドロームといった現象が増えているのも現実。肥満やメタボリックシンドローム自体は病気ではないものの、骨や関節への過度な負担や高血圧や糖尿病、高脂血症といった生活習慣病を引き起こすリスクが高くなるため、正常体重や体脂肪を維持することは健康維持において必要不可欠とされています。

肥満症の治療には食事療法、運動療法、行動療法、薬物療法、外科療法などがありますが、基本的となるのが食事療法と運動療法がまず取られます。しかしこれらの療法で効果が現れない場合には薬物療法、外科療法といった治療による改善がはかられることとなります。

尚、現在では健康の面だけではなく、ほっそりとしたスリムな体型が魅力的としてもてはやされる傾向があるため、理想の体型になるためにダイエットに励む女性も少なくありません。しかし無理な食事制限や過度な運動は逆に健康に悪影響を与えてしまいます。そのために健康的に痩せるにはバランスの取れた食事の摂取や適度な運動に加えて脂肪燃焼効果などのあるサプリメントを加えるなど無理のないダイエットを心がけるようにしてください。